Zelf granola maken - Simone's Kitchen (2024)

gepost door Simone on dec 30, 2016 (last updated dec 5, 2022)5 comments »

Naar recept gaan

4.50 van 2 stemmen

Granola of cruesli is super makkelijk om zelf te maken. En het fijne van je eigen granola maken is dat je er aan toe kunt voegen wat je zelf lekker vindt. Dit makkelijke basisrecept om zelf granola te maken heb je in een handomdraai gemaakt.

Zelf granola maken - Simone's Kitchen (1)

Zelf granola maken

Ik hou van ontbijten. Ondanks het feit dat ik vaak intermittent fasting doe (en dus niet ontbijt) ben ik wel nog steeds fan van het ontbijt. Maar dan wel als ik er alle tijd voor heb en op mijn gemak kan genieten van een ontbijt. Het weekend is daar vaak het uitgelezen moment voor. Favoriet blijft altijd wel granola. Ik vind dat gewoon erg lekker door de (kokos) yoghurt en het is heel makkelijk om zelf te maken.

Wanneer we cruesli granola zijn gaan noemen… ik durf het je niet te vertellen, maar het is wel de term die tegenwoordig vaker wordt gebruikt dan cruesli. Cruesli was trouwens ooit officieel de merknaam van de krokante muesli van Quaker, maar is inmiddels zo ingeburgerd dat het een soortnaam is geworden. Vergelijkbaar met spa rood bijvoorbeeld. Ik bestel vaak een spa blauw, maar dan krijg ik een totaal ander merk.

Zelf granola maken - Simone's Kitchen (2)

Variatie

Het fijne van het zelf maken van granola is ten eerste natuurlijk dat je precies weet wat erin gaat en ten tweede kun je het variëren al naar gelang de ingrediënten in je voorraadkast. De ene keer maak ik het met havermout en de andere keer met alleen noten en zaden. Beetje afhankelijk van waar ik zin in heb. Voeg gedroogd fruit – als je dat wilt gebruiken – toe nadat het de oven in is geweest. Het gedroogde fruit bevat heel veel suikers dus dat verbrand snel in de oven.

Zorg ook dat je het granola mengsel een paar keer goed omschept terwijl het in de oven roostert. Op die manier krijg je een egale bruinkleuring. Ik merk dat het de ene keer veel sneller bruint dan de andere keer. Dat komt waarschijnlijk door de keuze van ingrediënten dus het is handig om het regelmatig te checken. Zonde als de hele batch te donker wordt!

Serveren met

De hoeveelheid die je met dit recept maakt is ruim voldoende voor een portie of 20. Minimaal. Ligt er natuurlijk ook een beetje aan hoeveel je gebruikt per keer. Ik serveer het vervolgens graag met wat vers fruit. Afhankelijk van het seizoen is dat blauwe bes, appel, aardbeien, ananas, kiwi of wat ik maar voorhanden heb.

Welke olie gebruik je om granola te maken?

Je kunt er natuurlijk elke hittebestendige olie voor gebruiken. Mijn voorkeur gaat uit naar kokosolie of een milde olijfolie. Zonnebloemolie gebruik ik zelf niet omdat die ten eerste heel geraffineerd is en ten tweede omdat zonnebloemolie eigenlijk helemaal niet goed tegen hele hoge temperaturen kan.

Wil je met de feestdagen eens een andere granola serveren? Check dan de speculaas granola. Ook lekker met wat pepernootjes erdoor!

Ik voeg ook graag na het roosteren nog wat cacao nibs toe aan de granola. Dat is uiteraard optioneel maar geeft het wel een extra lekkere smaak.

Zelf granola maken - Simone's Kitchen (3)

Homemade granola

Heerlijk om altijd op voorraad te hebben

RECEPT OPSLAAN RECEPT AFDRUKKEN PIN RECEPT

OPSLAAN PRINT PIN

Zelf granola maken - Simone's Kitchen (4)

bereiding 40 minuten min

totaal 40 minuten min

20 porties

Materiaal

Ingrediënten

  • 500 gram havervlokken of havermout
  • 50 gram sesamzaadjes
  • 50 gram pompoenpitten
  • 50 gram zonnebloempitten
  • 75 gram amandelen
  • 75 gram walnoten
  • 75 gr hazelnoten
  • 25 gram chiazaad
  • 125 ml olie
  • 100 ml heldere vloeibare honing
  • Verwarm de oven voor op 180˚C.

  • Doe alle droge ingredienten bij elkaar in een grote kom en meng even door.

  • Giet de olie erbij en de honing en roer het geheel goed door zodat alles een beetje vochtig is.

  • Spreid uit op een grote bakplaat. Hoe dunner de laag, hoe sneller het bruin wordt.

  • Zet in de oven en roer je mengsel vervolgens elke 10 minuten even om voor een gelijkmatige garing. Let op, want het kan ineens te hard gaan. In totaal zal het een minuut of 30 duren voor je granola goudbruin en klaar is.

  • Laat volledig afkoelen en bewaar in luchtdicht afsluitbare potten. Blijft zeker een maand goed.

Notities

Vervang de noten door noten naar keus. Je kunt eventueel ook kokosolie gebruiken. In dat geval eerst even smelten voor je het door de granen/notenmix doet.

Voedingswaarde per portie

Calorieën: 286kcal | Koolhydraten: 24g | Eiwit: 8g | Vet: 19g | Verzadigd vet: 2g | Natrium: 1mg | Kalium: 124mg | Vezels: 5g | Suiker: 5g | Vitamine C: 0.3mg | Calcium: 66mg | Ijzer: 2.3mg

Disclaimer

De genoemde waardes zijn gebaseerd op standaard tabellen en hier kunnen geen rechten aan worden ontleend. Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen het gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Sommige linkjes op deze pagina kunnen affiliate links zijn. Lees meer: disclaimer.

Heb je het recept gemaakt? Deel het dan op social!Vermeld @simoneskitchen of tag #simoneskitchennl!

  • Lekker knapperige paleo granola
  • Quinoa granola
  • Speculaas granola met kruidnootjes
  • Zelf cruesli maken
  • Granola bars van Rens Kroes

Deze post bevat mogelijk affiliate links. Wanneer je via die link iets besteld ontvang ik hiervoor een kleine commissie. Het kost jou niks extra. Voor meer informatie check onze privacy policy.

Zelf granola maken - Simone's Kitchen (5)

Over de auteur

Simone van den Berg

Foodfotograaf | Food- en travelblogger | Receptontwikkeling | Natuurvoedingsadviseur | Trainer Hormoonfactor |Houdt van gezond en vooral lekker eten en probeert daar een goede balans in te vinden. Woont samen met katten Buffy en Humphrey in het midden van het land.

meer door Simone »

Ontbijt recepten Basis

originally published on dec 30, 2016 (last updated dec 5, 2022)

5 commentsLaat een comment achter »

Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van de nieuwste recepten en de leukste foodie weetjes!

Zelf granola maken - Simone's Kitchen (6)

« Previous PostVenkelsalade met appel en bleekselderij

Next Post »Oliebollen met appel en kaneel

5 comments on “Zelf granola maken”

Leave a comment »

  1. Zelf granola maken - Simone's Kitchen (7)

    EjdbBeantwoorden

    Sinds wanneer kan Zonnebloem olie niet goed tegen hoge temperaturen? Bedoel je misschien de olijfolie?

    • Zelf granola maken - Simone's Kitchen (8)

      SimoneBeantwoorden

      Sinds altijd 😉 Zonnebloemolie die wij in de supermarkt kopen is mega bewerkt. Dat mag de naam olie eigenlijk niet eens meer hebben. Zonnebloemolie oxideert snel dus is niet de beste keuze voor hoge verhittingen. https://simoneskitchen.nl/salade-van-avocado-en-garnaal-en-hoe-zit-het-nu-met-vet/
      Hier leg ik het nog wat meer uit. Voor als je geïnteresseerd bent 😉

  2. Zelf granola maken - Simone's Kitchen (9)

    JoanyBeantwoorden

    Geen probleem, maar dan heb ik een richtlijn, dankjewel! Hij is heerlijk in ieder geval

  3. Zelf granola maken - Simone's Kitchen (10)

    Joany SteinbuschBeantwoorden

    Hallo, vraagje. Hoeveel gram tel je als een portie vd granola in je tabel obv de 286 kcal?

    Groetjes Joany

    • Zelf granola maken - Simone's Kitchen (11)

      SimoneBeantwoorden

      Ik heb het niet tot op de gram uitgerekend. Ik ga uit van ongeveer 20 porties die je kunt eten als je de hoeveelheden aanhoudt. Dan kom je uit op ongeveer 40-50 gr per portie.

Geef een reactie

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Zelf granola maken - Simone's Kitchen (2024)
Top Articles
20 Resistant Starch Recipes
Trader Joe's Pancake Bread Copycat Recipe
Aged Grimm Character Nyt Crossword
Antonym For Proton
Amazon Ups Drop Off Locations Near Me
Allegheny Clinic Primary Care North
Logo Variations - DreamWorks Animation
3472542504
Swap Shop Elberton Ga
Ravens 24X7 Forum
M&T Bank Atm Locations Near Me
Blackboard Utoledo
Ucf Net Price Calculator
Weather Channel Quincy
Anchoring in Masonry Structures – Types, Installation, Anchorage Length and Strength
Partyline Ads for Wednesday, September 11, 2024
Elisabeth Fuchs, Conductor : Magazine : salzburg.info
Fisher-Cheney Funeral Home Obituaries
Kirksey's Mortuary Obituaries
Tamilyogi. Vip
Ashley Kolfa*ge Leaked
Truist Drive Through Hours
Arkansas Craigslist Cars For Sale By Owner
Joshua Efird Net Worth
Webcentral Cuny
Acnh Picnic Table
100000 Divided By 3
Ts Central Nj
Chicken Coop Brookhaven Ms
Broncos vs. Seahawks: How to Watch NFL Week 1 Online Today
Keanu Reeves cements his place in action genre with ‘John Wick: Chapter 4’
352-730-1982
Hubspot Community
Adult Theather Near Me
Alexis Drake Donation Request
Does Iherb Accept Ebt
Osrs Desert Heat
O'reilly's In Monroe Georgia
Exterior Ballistics Calculator
Taika Waititi Birth Chart
Star News Mugshots
Fighting Darius by Nicole Riddley - GALATEA
GW2 Fractured update patch notes 26th Nov 2013
Gregory (Five Nights at Freddy's)
Showbiz Waxahachie Bowling Hours
Hr Central Luxottica Benefits
Ultimate Guide to Los Alamos, CA: A Small Town Big On Flavor
Cambridge Assessor Database
Dragith Nurn Rs3
Synergy Grand Rapids Public Schools
Ap Bio Unit 2 Progress Check Mcq
Four Observations from Germany’s barnstorming 5-0 victory over Hungary
Latest Posts
Article information

Author: Prof. An Powlowski

Last Updated:

Views: 5582

Rating: 4.3 / 5 (64 voted)

Reviews: 87% of readers found this page helpful

Author information

Name: Prof. An Powlowski

Birthday: 1992-09-29

Address: Apt. 994 8891 Orval Hill, Brittnyburgh, AZ 41023-0398

Phone: +26417467956738

Job: District Marketing Strategist

Hobby: Embroidery, Bodybuilding, Motor sports, Amateur radio, Wood carving, Whittling, Air sports

Introduction: My name is Prof. An Powlowski, I am a charming, helpful, attractive, good, graceful, thoughtful, vast person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.